普拉提伸展班

「繪閱同行」特殊教育需要兒童支援計劃 照顧者休息空間🧘🏻普拉提伸展班 👶🏻生育過嘅媽媽，一般會受骨盆前傾問題所影響，形成腰背不適，甚至疼痛等⋯ 想得到改善，就要堅持運動啦😉 😃普拉提同瑜伽分別在於普拉提能夠鍛鍊核心力量，瑜伽則增加身體柔軟度。 😉當核心力量增強，有助改善身體姿勢，減少因不良姿勢引起的疼痛和不適。 教練好細心🥰了解每位參加者身體問題而作出姿勢調整，練習咗兩小時，媽媽們返到屋企冇得偷懶啦😁 🩵「繪閱同行」特殊教育需要兒童支援計劃，心靈充電安心守護日一家長減壓活動。此活動可讓照顧者放下家務，專注身心靈健康，從而獲得兩小時的喘息空間。 👦🏻歡迎攜同小朋友出席（如需攜同小朋友出席，請於報名時向職員提供小朋友姓名，以便安排。） 😊如對活動有興趣或疑問，歡迎致電查詢： 📞6824-8608 📍元朗青山公路234-242號，福德樓地下4號。