4堂小組頌缽放鬆旅程｜Healing Journey

一次頌缽體驗，可以讓身體放鬆。 但真正有幫助的，是開始建立一個屬於自己的休息節奏。 這個 4 週小組聲音放鬆旅程，適合想持續照顧壓力、睡眠和情緒的人。 Week 1｜身體放鬆與安定 感受聲音震動，讓身體慢慢放鬆。 Week 2｜壓力釋放與呼吸 配合呼吸，釋放緊繃、焦慮與疲累感。 Week 3｜情緒平衡與睡眠支援 用柔和聲頻，幫助身心回到平穩狀態。 Week 4｜深層休息與自我照顧儀式 建立屬於自己的放鬆習慣。 4堂小組聲音放鬆旅程｜HK$880 小班進行，名額有限。 第一次體驗不是終點， 而是開始學習如何定期照顧自己。