香港頌缽班總覽
香港頌缽體驗班｜60 分鐘初學者放鬆課程
這頁集中幫你快速比較香港頌缽體驗班的地點、價錢、時長與班期。現時可選荔枝角及屯門班，適合初學者、上班族及想放鬆身心人士先由低門檻體驗開始。
課程形式
60 分鐘小班體驗
適合
初學者
單人價
HK$280
二人同行
HK$500
地點選擇
荔枝角 / 屯門
查詢方式
WhatsApp 查詢名額
- •先列明地點、價錢、時長與查詢方式，方便快速判斷是否適合自己。
- •荔枝角及屯門班分開說明，避免將不同地區資訊混在一起。
可選班期
荔枝角
2026 年 4 月 26 日（日）
荔枝角
屯門
2026 年 5 月 2 日（六）
屯門
香港頌缽體驗班摘要
- 課程形式
- 60 分鐘小班頌缽體驗
- 適合對象
- 初學者、上班族、想放鬆身心人士
- 價錢
- 單人 HK$280；二人同行 HK$500
- 地點選擇
- 荔枝角、屯門
- 預約方法
- WhatsApp 查詢名額
- 課程定位
- 安靜、慢節奏、低門檻的放鬆體驗
由溫和節奏開始，適合第一次接觸頌缽的人
體驗班以溫和、慢節奏為主，適合初學者慢慢適應。導師會按參加者狀態調整節奏，你不需要預先識任何技巧；如之後補充真實導師資料，我們會再更新此部分。
上堂前你需要知道
- •穿著舒適衣物
- •不需要頌缽經驗
- •不需要冥想經驗
- •建議提早 5–10 分鐘到達
- •如對聲音或震動敏感，可先 WhatsApp 查詢
- •如有嚴重身心狀況，應先尋求專業意見
課堂不會做什麼
- •不會強迫分享私人情緒
- •不會 hard sell 長課程
- •不會作醫療診斷
- •不會承諾治療失眠、焦慮或任何疾病
適合二人同行
可與朋友、伴侶或家人一同體驗；二人同行 HK$500。適合想找一個安靜活動、而不是淨係食飯或行街的人。
可選班期
先按地區揀一個較方便自己的班，再用 WhatsApp 查詢最新名額。
荔枝角頌缽體驗班
2026 年 4 月 26 日（日）
適合荔枝角、長沙灣、美孚、深水埗附近人士
屯門頌缽體驗班
2026 年 5 月 2 日（六）
適合屯門、元朗、天水圍、新界西人士查詢
頌缽體驗｜延伸閱讀
幾篇短文章，幫你揀班前釐清常見問題；全部內容以香港小班體驗為參考，並非醫療建議。
常見問題
以下是初次參加頌缽班的人最常問到的問題
適合。現時頁面主打 60 分鐘小班體驗，節奏較慢，未試過頌缽的人都可以先由體驗班開始。
每堂約 60 分鐘，適合想在平日放工後或週末安排一段安靜放鬆時間的人士。
單人 HK$280；二人同行 HK$500，可先 WhatsApp 查詢名額再決定安排。
主要分別在地點與班期。荔枝角班較適合九龍西人士；屯門班較適合屯門、元朗、天水圍及新界西人士查詢。
一般穿著舒服、容易放鬆的服裝即可；如想確認現場安排，可先透過 WhatsApp 查詢。
課堂以放鬆體驗為主，重點是聲音、休息與安靜節奏，並非宗教課程。
可以，二人同行價為 HK$500，適合朋友、伴侶一齊參加。
可直接按頁面上的 WhatsApp 查詢按鈕，先查詢荔枝角或屯門班的最近名額，再確認報名安排。
仍想再確認班期或二人同行安排？可直接 WhatsApp 查詢，我哋會回覆最新名額。
WhatsApp 查詢最近班期